。活跃

1.双相情感妨碍的概念。

你能给咱们一些关于双相情感妨碍的病学信息吗？特别是它与人们正常的心情改变有何不同？   。

多要素构成
：双相情感妨碍在宗族中有必定的心理遗传倾向，但这些遗传符号一般只解说了一小部分遗传危险
。双相事实上，情感或许有多个基因的妨碍变异一起效果，并与环境要素相互效果引发这种疾病。活跃这就解说了为什么双相情感妨碍的精神健康规模如此广泛 ，症状细微的病学对一个人的日子影响较小 ，但病况严峻需求住院医治医治 。心理  。双相

能量&动力失衡 ：双相情感妨碍被描绘为一种心情妨碍，情感但实际上它是妨碍一种能量和动力妨碍。

   。活跃

2. 双相情感妨碍的症状
 。

隐喻：描绘它的最好办法是幻想咱们大脑中的时钟 。这个大脑时钟设定咱们的睡觉和醒来时刻，并调理咱们的活动量。咱们的大脑时钟在晚上设定为削减咱们的活动
，敞开睡觉
，然后在早上叫醒咱们 ，这样咱们在白日就能够活泼起来。这个时钟是咱们的主时钟 ，它设定咱们全部其他的身体时钟，稍后会再谈到这个 。现在的依据标明双相情感妨碍让这个时钟发生了毛病
。  
。

 。

 。

郁闷心情状况
。

社会功用：当人们心情失落或处于郁闷状况时 ，他们大部分时刻都感到疲倦和凄惨 。。他们会说他们感觉举动变缓慢
，不肯起床 、干事很费力。在这种疾病阶段，人们发现很难起床去作业、学习或交际。他们常常在白日睡许多觉 ，有时晚上很难入眠
，  但不管他们睡多少觉 
，他们都感到疲倦 。在这种状况下 ，人们会感到十分失落和郁闷。也是咱们 。常说的泛化。，心情影响到了咱们日子状况。  。

毅力
：在严峻发生时，人们会中止享用活动、交际或人际关系，他们或许会觉得自己毫无价值或失望 。。他们也或许觉得日子没有意义，乃至伴有自杀的主意。  
。

情感 ：有时人们会对朋友和家人感到十分烦躁或易怒。在某些状况下 ，双相 I 型妨碍 
。中 ，人们或许会发生不寻常的信仰乃至呈现错觉。这些精神病性症状一般反映了潜在的心情 。例如：

• 一个人或许会感到极度愧疚 ，并信任他们做了坏事或错事，他们会因而遭到赏罚 。

• 他们或许会听到声响（幻听或心里声响）告知他们他们毫无价值或很坏。  。

病程：这些心情失落和精力缺乏或郁闷的发生或许会继续很长时刻。 。一般病程在三个月内 ，咱们的苦楚程度是能够自我干涉并自愈的；病程在3~12个月，咱们或许需求一些专业或许社会支撑系统协助进行他助；假如病程超越12个月，咱们或许需求更多的支撑系统
，乃至或许需求更长的修正调整时刻
。

 。

躁狂心情状况
。

除了心情失落的发生期，患者也有过感觉十分高效和自傲的时分 。

• 对自己：当进入这种全知全能的状况时 ，会有许多精力和许多主意。乃至在那些时分 ，都不需求太多睡觉。全部好像都开展得十分快。

• 对别人：有时假如我觉得周围的人举动或考虑太慢
  ，我会对他们感到动火
  。   。

轻躁狂
：上面描绘的状况只是一种轻躁狂发生的姿态。轻躁狂不只是是几个小时或几天感觉十分振奋或高兴。它是一种继续的能量或动力添加的状况
。在这种状况下，一个人并不必定会感到高兴。  。

躁狂：一般会感到恰当烦躁和洽争辩。他们或许会不耐烦、忐忑不安和莽撞。  。

 。

在轻躁狂状况下 ：

• 一个人或许会冒他们一般不会冒的危险，比方超速驾驭、熏酒、嗑药 。

• 花钱买他们并不真实需求的东西 。  。

• 在交际活动或性行为方面冒更多危险  。   。

• 在这段时刻里，一个人一般睡觉较少
  ，但不会感到疲倦。  。

• 吃得少
  ，对自己照料得也少。  。

• 他们一般说话很快 ，从一个论题跳到另一个论题，并且很难安排自己言语 。  。

• 他们常常开端做一项使命时 ，又会由于被其他作业分神而完不成。  。

望文生义，轻躁狂是躁狂的较轻方法 。当一个人处于轻躁狂状况时
，动力和能量的添加会变得十分极点，以至于一个人常常睡觉很少，无法在他们惯例的人物中发挥效果 。  。

  。

在躁狂状况下:
。

• 一般对自己的病况没有知道。这种无意识状况让他们不知道自己生病了。

• 不寻常的信仰添加，并且扩大了他们的心情。假如他们的心情高涨
  ，他们或许会有夸张梦想，并信任自己很富有
  、很有名或许有特别才能。   。

• 假如他们烦躁或激动 ，会加强他们的偏执信仰
  。并信任人们会企图损伤他们 。   。

• 躁狂状况下的人一般需求住院承受紧迫医治，以防止对自己形成损伤，在某些状况下也防止对别人形成损伤。

  。

心思周期描绘 ：

躁狂期。：

• 心情高涨 ，能量和活动水平添加，或许随同激动行为和过度自傲。

轻躁期。：

• 躁狂症状较轻 
  ，但仍或许导致日常日子的应战 。

安稳时。：

• 心情和能量水平相对安稳
  ，能够进行日常活动和作业
  。

郁闷期 
。
：

• 心情失落 ，能量削减，或许随同失望思维和自杀主意
  。

康复期。：

• 从郁闷期或躁狂期康复，心情逐步安稳。

坚持期 。 ：

• 在医治和自我办理的协助下 ，坚持心情安稳，防止复发。

 。

双相情感妨碍妨碍的首要类型：

双相情感妨碍（Bipolar Disorder）依据症状的严峻程度和特色 ，能够分为几种不同的类型。以下是《精神妨碍确诊与计算手册》（DSM-5）中界说的双相情感妨碍的首要类型：

双相I型妨碍 。 ：

• 特征 ：至少有过一次躁狂发生和一次郁闷发生。

• 躁狂发生
  ：继续至少7天的反常且显着的心情高涨、自负或易怒，随同至少三项以下症状
  ：言语增多、思绪奔逸 、留意力涣散、睡觉需求削减
  、自我点评过高、莽撞行为等。

• 郁闷发生：继续至少2周的郁闷症状。

双相II型妨碍 。：

• 特征 ：至少有过一次轻躁狂发生和一次郁闷发生，但没有躁狂发生 。

• 轻躁狂发生 ：症状较躁狂发生细微，继续至少4天
   ，随同至少三项躁狂症状，但不影响社会功用。

循环性精神妨碍  。（Cyclothymic Disorder）：

• 特征：至少继续2年的屡次轻躁狂和郁闷症状，但不契合双相I型或II型的规范。

• 症状 ：轻躁狂症状和郁闷症状较轻 ，缺乏以满意双相I型或II型的规范
  。

其他特定的双相及相关妨碍。：

• 特征 ：双相妨碍的症状不契合上述任何一种特定类型的规范，但仍然存在明显的心情动摇。

未特定的双相及相关妨碍。 ：

• 特征 ：存在双相妨碍的症状，但缺乏以确诊为特定的双相类型。

差异首要在于症状的严峻程度、继续时刻以及症状组合 。例如，双相I型妨碍触及彻底的躁狂发生 ，而双相II型妨碍触及轻躁狂发生。循环性精神妨碍则触及长时刻的心情动摇 ，但症状较轻，缺乏以满意双相I型或II型的规范
。

  。

3. 怎么医治双相情感妨碍？  。

  。

前期干涉。

双相情感妨碍一般在 16 岁到 24 岁之间开端 。。所以假如咱们能辨认出心情不安稳以及有这种疾病其他危险要素的年轻人并尽早医治他们，这会有很大的不同
。可悲的是
，在许多状况下 ，一个人在被确诊出双相情感妨碍之前现已患病多年
。。

 。

触发要素 。

前期医治包含改进睡觉和活动形式 ，协助人们坚持规则的训练和交际惯例
，削减和办理压力，并辨认发生的触发要素。  
。

• 睡觉缺乏。

• 时节改变。

• 日子工作 。

• 毒品
  。

• 酒精
  。

• 感染。

• 游览倒时差
  。

上述这些都或许会引发发生
。所以协助人们辨认和办理他们个人的触发要素至关重要。   。

 。

系统性医治  。

双相情感妨碍的全体办理包含行为和心思疗法、药物医治以及家庭护理支撑和教育。

行为疗法 ：包含睡觉-体重-周期，或交际节奏疗法 ，包含有规则的训练和交际活动 。   。

心思疗法：包含认知行为疗法（CBT）、焦虑和心情失落的办理 ，以及咱们所说的辩证行为疗法（DBT）
，以协助调理心情、办理压力，并协助处理或许的自杀主意 。  。

药物疗法：大多数人在某个阶段也需求一种心情安稳剂来协助他们办理更严峻的发生并防止症状复发
。   。

• 锂是一种常见的医治办法，它对大脑时钟有直接影响。  。

• 用于医治癫痫妨碍的其他药物也被用作心情安稳剂，如丙戊酸盐和拉莫三嗪 。   。

• 或许非典型抗精神病心情安稳剂。  。

这些药物能够独自运用，有时也能够联合运用 。抗郁闷药用于医治郁闷症，但它们简直从不独自运用。   。假如没有心情安稳剂，任何抗郁闷药物都或许导致轻躁狂或不安稳的烦躁心情
，即混合状况。
。  。

家庭护理：由于大脑时钟调理着身体其他器官时钟，患有双相情感妨碍的人常常会阅历与身体时钟相关的其他躯体问题。这些问题包含体重添加、肥壮、高胆固醇、心脏病或糖尿病
、激素或免疫问题
。这些躯体状况需求进行监测和办理。

用于医治双相情感妨碍的药物应慎重挑选
，以防止使这些问题变得更糟 。  。

患有双相情感妨碍的人也更有或许乱用药物或酒精
，特别是在发病期间 ，这会导致其他躯体疾病和心思问题。 因而家庭护理是对患者无法操控行为下的总和干涉支撑 。

心思教育：对待双向情感妨碍的人做心思教育往往会遭到很大阻力。在DBT疗法中，就会有团队的合作，选用成功事例的方法或许会让患者更简单接收教育内容  。许多曾患有双向情感妨碍的人调研反应 ，他们殷切体会到照料好自己的心思健康是多么重要，由于它影响着日子的方方面面
。最重要的是，他们知道需求保证杰出的睡觉
，这样就不会睡太多或太少，并且每天在正确的时刻睡觉和醒来  。坚持规则的饮食和运动也十分重要  。

这并不意味着要严厉或过度的操控患者 ，这只是意味着坚持规则的饮食和规则的活动，由于这有助于调理换着的心情。每天都要保证为自己留出一些时刻。这有助于查看并看看自己是否能辨认出任何正告信号。或许使用这段时刻为自己做些夸姣的作业 ，并提示自己为什么照料好心思健康如此重要 。  。

  。

心情动摇与触发要素图：

  。

 。

每个双相情感妨碍的人的成因都是杂乱的
、多样的，正如咱们前文说到的。

调查心情动摇和触发要素对患者有以下协助：

1. 个性化医治。：经过辨认触发要素 ，医师和医治师能够为患者供给更个性化的医治计划。

2. 防备复发。 ：了解触发要素能够协助患者和医治师开发战略来防备心情动摇和复发。

3. 进步自我意识。：患者经过监测自己的心情动摇 ，能够更好地了解自己的病况 ，并在必要时寻求协助
   。

4. 改进应对战略  。 ：辨认心情动摇的形式和触发要素能够协助患者开展更有用的应对战略。

5. 增强交流。：了解自己的心情动摇和触发要素能够协助患者与家人、朋友和医疗保健供给者更好地交流自己的需求
   。

6. 日子方法调整 。：患者能够依据自己的心情动摇形式调整日子方法
   ，如改进睡觉卫生、饮食和运动习气 。

7. 心情办理 。 ：经过调查心情动摇，患者能够学习怎么在躁狂期或郁闷期采纳恰当的心情办理办法。

因而，尽管每个人的心情动摇和触发要素图或许不同，但监测这些要素关于了解和办理双相情感妨碍至关重要。

  。

4. 有许多名人患有双相情感妨碍，这是真的吗？  
。

是的 
，有依据标明患有双相情感妨碍的人一般智商很高且具有很高的创造力 。他们能够以其别人无法做到的方法看待和考虑国际。他们也或许十分富有成效 。

国际名人。 
：

1. 温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）：英国前首相，他的双相情感妨碍有时被称为“黑狗”。

2. 弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）：英国作家，她的著作深受其精神疾病的影响。

3. 欧内斯特·海明威（Ernest Hemingway） ：美国作家，以其直接的文风和杂乱的个人日子而出名 。

4. 凯瑟琳·泽塔-琼斯（Catherine Zeta-Jones）：威尔士女艺人，揭露评论过她的双相情感妨碍确诊。

5. 玛丽亚·凯莉（Mariah Carey） ：美国歌手和词曲作者，她揭露了自己的双相情感妨碍II型确诊。

我国名人。：

1. 崔永元 ：我国电视节目主持人 ，他曾揭露评论过自己的双相情感妨碍阅历
   。

2. 范晓萱
   ：台湾歌手和艺人 ，她曾揭露谈到自己与双相情感妨碍的奋斗。

3. 张进：我国作家 ，他的著作《我与躁郁症》详细描绘了他与双相情感妨碍的个人阅历。

在浪姐的尚雯婕和脱口秀的KID也都在节目中揭露表达自己双相的阅历。

这些名人的揭露评论有助于进步大众对双相情感妨碍的知道和了解 ，削减对这一疾病的污名化
，并鼓舞那些遭受相同困扰的人寻求协助。需求留意的是，每个人的阅历都是共同的，这些名人的阅历并不代表全部双相情感妨碍患者的状况 。

所以双相情感妨碍既或许是一种担负，也或许是一种天分。正如咱们之前在评论品格论题的时分说过  ，不管什么所谓的品格妨碍
，只需放对了环境相同能够大放异彩。

双相有时分的确会给周围的人际关系带来严重的气氛。